Sağlık ve disiplin temelli, belirlenmiş egzersiz hedeflerine uyumu içeren bir görev protokolüdür. Program kişiye özel olmalı; tıbbi kısıtlar ve toparlanma süresi önceliklidir.
Sağlık ve disiplin temelli, belirlenmiş egzersiz hedeflerine uyumu içeren bir görev protokolüdür. Program kişiye özel olmalı; tıbbi kısıtlar ve toparlanma süresi önceliklidir.