İnsanların anal temizlik (anal duş) yapmasının başlıca nedenlerinden biri, anal ilişkiye ya da partnerlerden birinin diğerinin anüsüne oral seks yaptığı “rimming” eylemine hazırlanmak istemeleridir. Dışkının görüntüsü veya kokusunun anı bozmasını istemeyebilirler. Anal temizlik, seks sırasında daha rahat ve kendine güvenli hissetmelerine yardımcı olabilir.
Anal ilişkiden önce anal duş yapmak, dışkıyla bulaşan shigelloz gibi enfeksiyonlara yakalanma riskinizi azaltabilir. Ancak bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Bu enfeksiyonları önlemek için CDC (Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezleri) şunları önerir:
- Seks öncesi ve sonrası ellerinizi, cinsel organlarınızı ve anüsünüzü sabun ve suyla yıkayın
- Seks sırasında prezervatif veya dental dam kullanın
- Siz ya da partneriniz ishal olduğunda seksten kaçının
Temizlik
Temiz bir rektuma sahip olmak için anal duş yapmanız gerekmez, ancak bazı insanlar daha temiz hissetmek için bunu yapar. Özellikle düşük lifli bir diyet uyguluyorsanız veya düzenli, katı dışkınız yoksa, dışkı parçaları rektum duvarlarına yapışabilir.
Kabızlık
Rektumunuza sıvı enjekte ederek kabızlıktan kurtulmaya çalıştığınızda buna anal duş değil, “lavman” denir. Ancak süreç benzerdir. Lavman doktor ofisinde yapılabilir veya reçetesiz satılan bir kit ile evde uygulanabilir. Salin solüsyonu, mineral yağ ve gliserin dahil olmak üzere çeşitli sıvılar kullanılabilir.
Lavmanlar doğru kullanıldığında güvenli ve etkilidir. Ancak çok sık kullanılmamalıdır. Aksi takdirde vücut bu işleme bağımlı hale gelebilir ve kalıcı kabızlık sorunları oluşabilir. Lavmandan önce sıvı ve lif alımınızı artırmayı deneyin. Ardından ağız yoluyla dışkı yumuşatıcı alın.
Bunlar işe yaramazsa, lavman deneyebilirsiniz. Güvenli bir şekilde yapmak için paketteki talimatları izleyin. Emin değilseniz doktorunuza danışın. Genellikle 2-5 dakika içinde etkisini gösterir. Ancak kanama, ağrı, kabarcık, yanma hissi veya tahriş gibi yan etkiler fark ederseniz doktorunuza başvurun. Doktor onayı olmadan lavmanı bir haftadan fazla kullanmayın.
Anal Duş Türleri
Anal duş ampulü
En yaygın ve ekonomik anal duş kitlerinden biridir. Genellikle kauçuk veya silikon bir ampul ve ucuna takılan bir başlıktan oluşur. Ampul su ya da salin solüsyonu ile doldurulur, başlık anüse yerleştirilir ve sıvı sıkılarak içeri verilir.
Su torbası lavmanı
Sıcak su torbasına benzeyen bir torba içerir ve yükseğe asılarak kullanılır. Ucunda anüse yerleştirilen uzun bir hortum vardır. Akışı kontrol etmek için bir adaptör de bulunur. Taşınabilir ve kullanımı kolaydır; ancak enfeksiyonlardan korunmak için sık sık temizlenmeli ve değiştirilmelidir.
Salin lavmanlar (Fleet lavmanları)
Reçetesiz satılan bu lavmanlar genellikle müshil olarak kullanılır ancak anal duş için de güvenle kullanılabilir. “Fleet” adı, eczanelerde sıkça karşılaşabileceğiniz bir markadır. Müshil içeren değil, salin solüsyonu içeren türü tercih edilmelidir. Bu kitlerdeki başlıklar önceden kayganlaştırılmış olduğundan kullanımı kolaydır.
Duş hortumu aparatları
Duşa takılan bu hortumlarla anal temizlik yapılabilir. Kullanımı biraz zor olabilir. Su basıncının ve sıcaklığının çok yüksek olmaması gerekir. Bu tipte hortum doğrudan rektuma yerleştirilmez; sadece anüs girişine tutulur.
Anal Duşu Güvenli Şekilde Nasıl Yapılır?
Temiz bir sindirim sistemi için en iyi yol yüksek lifli beslenme, bol su tüketimi ve düzenli egzersizdir. Ancak anal duş yapmayı düşünüyorsanız, şu noktalara dikkat edin:
- Başlığı kayganlaştırıcı ile kaplayın. Yırtılma, şişme veya kanama riskini azaltır.
- Başlığı ya da hortumu anüsünüze nazikçe yerleştirin. Asla zorlamayın.
- İlk denemenizde sadece 10 saniye kadar su sıkın. Bu size garip gelebilir, ancak çok fazla su gerekmez. Sadece ilk birkaç santimi temizlemeniz yeterlidir.
- Suyu biraz tutmaya çalışın. Bunu yaparken nefesinizi tutabilirsiniz. Bırakmak için nefes verip gevşeyin.
- Su temiz çıkana kadar işlemi tekrarlayın.
- Seks planlıyorsanız, tüm sıvının çıkması için yaklaşık bir saat bekleyin.
Anal Temizlikte Yapılmaması Gerekenler
- Acele etmeyin. Yavaş hareket etmek yaralanma riskini azaltır.
- Suyun sıcaklığını kontrol etmeden kullanmayın. Sıcak duş suyuyla yanabilirsiniz.
- Musluk suyunu sık kullanmayın. Elektrolit dengesini bozabilir. En güvenlisi salin solüsyondur. Evde 1 bardak suya yarım çay kaşığı tuz ekleyerek yapabilirsiniz.
- Zeytinyağı, çamaşır suyu, alkol veya başka ev kimyasallarını kullanmayın. Bağırsak sağlığınıza ciddi zarar verebilir.
- Ampul kullandığınızda sıktıktan sonra hemen bırakmayın. Dışkı parçaları geri emilerek ampulü kirletebilir.
- Hemoroid veya anal çatlaklarınız varsa anal duş yapmayın.
Anal Duşun Riskleri Nelerdir?
Araştırmalar, anal duş yapmanın HIV veya hepatit B ve C, klamidya, bel soğukluğu, frengi, HPV gibi cinsel yolla bulaşan hastalıkların riskini artırabileceğini göstermektedir.
Anal duş, rektumun iç yüzeyini (mukozasını) tahriş edebilir veya hasar verebilir. Bu durum, özellikle kondom veya HIV önleyici ilaç (PrEP) kullanılmıyorsa, enfeksiyon riskini artırır.
Bir çalışmaya göre, anal duş yapan kişilerin cinsel yolla bulaşan hastalık bildirme olasılığı, yapmayanlara göre %74 daha fazladır.
Ayrıca anal duşu sık yapmak kabızlık sorunlarını artırabilir. Vücut lavman olmadan dışkılamayı gerçekleştiremez hale gelebilir.
Anal Duş ve Vajinal Duş Arasındaki Fark
Anal duş rektuma, vajinal duş ise vajinaya uygulanır.
Çoğu doktor vajinal duşu önermemektedir. Çünkü vajina, sağlıklı bakterilerin asidik dengeyi sağladığı doğal bir ortamdır. Bu ortam vajinanın kendini temizlemesini sağlar.
Vajinanın duşla temizlenmesi bu dengeyi bozar ve enfeksiyon, kısırlık, dış gebelik gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Bazı durumlarda cinsel ilişki sırasında ağrıya yol açabilir.
Ne Sıklıkla Anal Duş Yapılabilir?
Rektum iç yüzeyine zarar vermemek için günde birden fazla ve haftada 2-3 kereden fazla anal duş yapmayın.
Nasıl yapılacağından emin değilseniz, uygulama sırasında kendinize zarar verdiyseniz, yan etkiler fark ederseniz veya cinsel yolla bulaşan hastalık belirtileriniz varsa mutlaka doktorunuza danışın.
Özet
Anal duş, rektumun içine su veya sıvı sıkılarak yapılan temizlik işlemidir. Gerekli değildir ancak bazı insanlar anal sekse hazırlanmak veya daha temiz hissetmek için yapar. Eğer yapacaksanız, yavaş hareket edin, dikkatli olun ve aşırıya kaçmayın.
Sık Sorulan Sorular
Erkekler neden anal duş yapar?
Bazı erkekler:
- Anal seks için hazırlık yapmak
- Cinsel ilişki sırasında anı bozacak durumları önlemek
- Kendine güvenlerini artırmak
- Temiz hissetmek için anal duş yapar
Anal duş ile lavman arasındaki fark nedir?
Her ikisi de benzer yöntem ve ekipmanla yapılır. Temizlik amaçlı yapıldığında anal duş, kabızlığı gidermek için yapıldığında lavman olarak adlandırılır. Anal duş genellikle su veya salin ile, lavman ise müshil içeren sıvılarla yapılır.
Musluk suyu ile anal duş yapılır mı?
Ara sıra musluk suyu kullanmak sorun yaratmaz. Ancak her gün kullanmak elektrolit dengesini bozabilir. Bu yüzden salin solüsyonu kullanmak daha güvenlidir. Hazır alabileceğiniz gibi, evde 1 bardak suya yarım çay kaşığı tuz katarak da hazırlayabilirsiniz.